Makanan rumahan, fast food, junk food, pilih mana???

Kalau berkaca dari makanan yang sering anda makan sehari - hari, lebih sering makan apa nih? Makanan Rumahan? Junk Food? atau Fast Food? Seringkali kita udah tahu kalau makanan fast food dan junk food tuhh nggak sehat dan berbahaya buat kesehatan, tapi godaan makanan - makanan itu bikin nggak kuat kan yaaa... hehehe

Ngomong - ngomong udah pada tahu belom kalau fast food dan junk food itu sering dianggap sama, tapi berbeda lohhh.... Junk food merupakan sekelompok makanan rendah gizi alias minim nutrisi, meliputi vitamin, protein, dan mineral. Sedangkan, fast food cenderung pada cara penyajiannya, yakni istilah untuk makanan yang dihidangkan dengan cepat.

Udah tahu bahaya junk food dan fast food buat kesehatan kan? So jangan jangan diterusin yaaa, jangan sampai ini menjadi gaya hidup kita...mending makan - makanan rumahan aja lebih sehat.

Nahhh ini nih cara buat menghindari makanan junk food dan fast food :

1. Rubah mindset anda tentang makanan sehat

Banyak orang yang menganggap kalau makanan sehat itu nggak enak dan bosenin. Padahal salah, makanan sehat itu enak juga kok... apalagi kalau kamu berinovasi dengan masakanmu, kamu bisa mengolahnya sesuai dengan kesukaan mu

2. Hindari Ngemil

Ngemil jajanan pinggir jalan, keripik - keripik, gorengan bisa bikin obesitas dan nggak baik buat kesehatan yaa... ganti cemilan kamu dengan buah, sayur atau jus

3. Cari pengganti Fast Food dan Junk Food

Kalau kamu sibuk sama kerjaan, nggak sempet masak, atau nggak bisa masak. coba cari pengganti fast food dan junk food dehhh... karena nggak baik kalau kamu beli makanan diluar setiap hari. Mungkin catering harian bisa jadi solusi yang bagus buat kamu...Nakam Harum catering menyediakan catering harian juga lohhh.... yang pasti enak, murah, dan praktis
cek di https://nakamharum.com