Cara agar anak mau makan

Orang tua pastinya sangat kuatir jika anaknya sulit untuk makan, dan hal ini bukan dialami oleh beberapa orang tua tetapi banyak sekali orang tua. anak - anak lebih menyukai makanan junk food dibanding makan nasi apalagi sayur.

Dan berikut beberapa cara yang dapat dilakukan agar anak mau makan :

1. Menyiapkan Makanan Sehat

Dengan cara menyiapkan buah atau sayur dan memperlihatkan pada anak bahwa kita menikmati mengonsumsi berbagai makanan sehat itu. lama - kelamaan anak akan penasaran dan selanjutnya ingin mencoba makanan sehat tersebut, jadi kita orang tua tidak usah untuk memaksa anak mau makan.

2. Mengurangi beli junk food

Pada saat anak sudah mulai menyukai makanan rumahan, jangan sering memberikan dan menyediakan junkfood di rumah karena anak bisa saja lebih suka makanan junk food. Junk food boleh dikonsumsi sesekali saja dan lebih baik mebuatnya sendiri di rumah dengan versi yang lebih higenis dan sehat.

3. Penyebab anak tidak mau makan kebanyakan mereka merasa tidak lapar

Sebelum waktu makan anak usahakan tidak memberikan jajanan atau susu kepada anak, karena dapat membuat ia merasa kenyang dan akhirnya tidak mau makan.

4. Buatlah suasana makan yang menyenangkan.

Tidak ada seorang pun yang merasa berselera makan kalau dalam kondisi stres atau suasana marah-marah. Terkadang karena kesal si kecil ogah makan, orang tua jadi memarahi anak.

5. Pemberian reward

Pada saat anak telah berhasil untuk menghabiskan makanannya sesekali beri ia reward. Reward dapat berupa mainan atau dapat berupa liburan ke tempat yang ia senangi. Anak akan senang dan tidak sulit lagi untuk makan.

6. Perhatikan menu makanan kesukaan anak.

Perhatikan makanan apa saja yang anak sukai. Berikan variasi dari menu makanan yang ia sukai agar mau makan namun juga tidak merasa bosan. Anak otomatis akan mau makan bila itu adalah makanan kesukaannya.