SARAPAN ITU PENTING

Udah sarapan belom? gak biasa sarapan?
Padahal rutin sarapan punya banyak manfaat lohhh....

Kenapa ya sarapan itu penting? Yuk, simak alasannya!

1. Bantu Menurunkan Berat Badan
Jika kamu ingin berat badan turun dan melewatkan sarapan, maka kamu salah. Berat badan akan senantiasa turun secara perlahan selama kamu tetap berusaha sarapan rutin dengan porsi yang tepat. Sarapan akan bantu kamu lebih kenyang selama seharian penuh dan mengontrol nafsu makan saat malam.

 2. Sarapan Meningkatkan Daya Tahan Tubuh
Sarapan bisa meningkatkan daya tahan tubuh dan energi tubuh. Aktivitas ini bisa bantu kamu jadi pribadi yang semangat, bahagia dan tenang serta nyaman. Well, sarapan adalah aktivitas yang sangat penting.

3. Meningkatkan Kemampuan Memori
Sering kurang fokus, mudah lupa dan mengantuk? Pastikan untuk tak pernah melewatkan sarapan. Selain meningkatkan daya tahan tubuh, sarapan juga bantu meningkatkan kemampuan memori, bikin otak fresh dan perasaan bahagia. Ini juga menurunkan risiko alzheimer di usia tua. 

4. Sumber Energi
Tubuh kita perlu di isi dengan asupan sarapan yang tepat agar dapat meningkatkan kekuatan dalam beraktivitas sepanjang hari.
Disarankan untuk bisa membuat sarapan yang kita makan menjadi sumber energi yang baik, ialah dengan memilih sarapan dengan makanan rendah lemak, hindari makanan daging berlemak tinggi saat sarapan, makanan tinggi protein, makanan kaya serat, sayuran dan buah-buahan sangat baik untuk sarapan, jangan lupa juga untuk pilih telur dan susu yang sangat baik untuk sarapan.

Sibuk dan nggak ada waktu untuk bikin sarapan? Bosen sama menu sarapan yang itu - itu aja?
Nakam Harum Catering solusinya....
Menyediakan catering harian untuk perorangan dan perusahaan
Dijamin sehat, harga murah, rasa mantappp :)

kunjungi www.nakamharum.com

Yukkk, mulai sarapan tiap hari!